一个孩子刚来到这个世界上，如果能得到母乳的喂养那再幸福不过了。这不仅仅可以增进妈妈和孩子之间的感情，而且喝母乳更有益孩子身心健康。现在很多人都由于身体原因或者工作原因，没能让孩子喝母乳了，这对孩子来说是一种遗憾。

  一、母乳的营养成分介绍

  1.总体来说，母乳的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸、牛磺酸等等。

  2.刚分泌出来的母乳颜色比较清淡，看起来比较稀，那属于母乳中的前段奶。其中含有的水分比较高，另外还有蛋白质、乳糖、维生素、无机盐、免疫球蛋白。由于水分高，蛋白质低，特别适合腹泻的宝宝进食，而且这些奶水对宝宝的吸收消化功能有很大好处。

  3.母乳中的后段奶，看起来比较浓，颜色也比较白，那是因为里面富含脂肪，可以给宝宝提供身体所需的热量，有利于孩子的成长发育。

  二、哪些因素影响母乳质量？

  1.心情。宝妈如果在哺乳期间，心情不好，经常出现情绪不安、脾气暴躁的现象，一般分泌出来的乳汁质量都是比较差的，甚至会导致母乳变少甚至直接回奶。

  2.营养。宝妈哺乳期间自身的饮食和母乳质量的关系息息相关，所以宝妈应该多吃有营养的食物，使孩子也能从中获取到更多的营养。当然，如果孩子是过敏性体质，宝妈还要注意饮食要避免吃容易导致过敏的食物。

  3.吸吮刺激。宝宝平时多吸吮母乳，会条件反射致使母乳越来越多，因此想要下奶快，应该一开始就让宝宝多吸吮，即使刚开始分泌的乳汁还不够多。

  三、如何分泌营养母乳？

  1.保持开心的心情。

  2.注意饮食营养搭配，多喝有利于下奶的汤水。

  3.保证有足够的睡眠时间。

  4.多让孩子吸吮乳头，尽量少使用吸奶器替代孩子吸吮。

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